专家支招：血压低一点，“心”情好一点

我国现有高血压患者1.6亿，但高血压的知晓率仅为30.2%，治疗率及控制源则更低，分别为24.7%和6.1%。也就是说，70%的国人并不知道自己患了高血压，75%的高血压患者没有接受治疗，95%的高血压患者没有很好的控制血压。再这样下去，后果将是非常严重的。

高血压：心脏健康“第一杀手”

在国外，高血压被称为“第一杀手”，因为高血压是心血管病的主要危险因素，会导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭，甚至猝死。数据表明：与收缩压＜120毫米汞柱者相比，收缩压在120-139毫米汞柱者，发生冠心病的危险性增加40%；收缩压在140-149毫米汞柱者，危险性增加1.3倍；收缩压每降低10-14毫米汞柱或舒张压每降低5-6毫米汞柱，冠心病发病率可减少1/6，总心血管事件发生率可减少1/3。

降压：药物、非药物“双管齐下”

一旦发现血压升高怎么办？最好的办法是及早去当地大医院的心内科就诊，由医生根据你的实际情况，选择合适的降压药物，并辅以非药物治疗，如饮食控制、加强运动等。一般地说，普通高血压患者应将血压降至140/90毫米汞柱以下，年轻人、糖尿病及肾病患者，应将血压降至130/80毫米汞柱以下一步，老年人应将收缩压降至150毫米汞柱以下。如能耐受，还可进一步降低。需要提醒的是，高血压患者在用药期间应注意监测和记录血压变化，以便医生合理调整治疗方案，更好的控制血压。

专家提醒

高血压治疗误区很多，比如有些患者虽然血压很高，但因为没有症状而不愿意吃药；有些患者听说降压药要终身服用，丧失信心，拒绝治疗；有些患者因担心降压药的某些副作用，降压药吃吃停停，导致血压忽高忽低；还有些患者认为，既然高血压无法根治，不如等到严重时再吃药……这些对高血压的危害认识不足，放任血压持续升高或人为造成血压波动的做法，实不可取。必须明确：高血压需要终身治疗，与其等到发生了心绞痛甚至心肌梗死时，才想到要“亡羊补牢”，不如早发现、早治疗、坚持治疗、保护心脏免受伤害。