批准号：国食健字 G20060814
净含量：90片 500毫克/片
货　号：1345

食用目的：
  补充B族维生素，本品适合缺乏本营养素者使用。

缺乏维生素B1的表现：
  主要来源：米糠、麦麸、蔬菜、酵母。  
  缺乏症：脚气病、心脏肥大、心跳异常、肌肉无力、酸软、记忆力差、肠胃功能障碍等。 

缺乏维生素B2的表现： 
  主要来源：小米、面粉、花生、鸡蛋、酵母。 
  缺乏症：口角炎（口角溃烂）、舌炎、角膜炎、阴囊炎、脂溢性皮炎、继发性贫血、维生素B2不足还会造成脂肪屯积，引起肥胖。

缺乏维生素B6的表现 
  主要来源：米糠、各种谷类胚芽、肝。  
  缺乏症：神经质、脱发、眼睛、鼻子和嘴周围的皮肤上出现油脂易发炎。

维生素B12 
  主要来源：肝、酵母。  
  缺乏症：巨幼红细胞性贫血、恶性贫血、记忆力的衰退。 

产品特点：
　◆  均衡合理的科学配方，使B族维生素更好发挥协同作用，维持身体良好
　　　的健康状态。
　◆  不含蔗糖、淀粉、钠盐、无酵母和乳糖，乳糖不耐受者同样适用。

主要成份：
  维生素B1……1.0毫克
  维生素B2……1.1毫克
  维生素B6……1.1毫克
  维生素B12……2微克
  叶酸…………150微克

建议用法：
    每日一次，每次1片

复合B族的主要应用：

１、抗寒维生素
２、改善口角炎、舌炎等（天气寒冷，身体在将三大产能营养素转化为热量时，消耗过多B族，即可能出现因B族缺乏所导致的最常见的口角炎）
３、减肥代谢强力助手（B1代谢碳水化合物；B2代谢脂肪；B6代谢蛋白质，任何一个成分缺乏，都可能影响减肥进程）
４、缓解紧张和疲劳
５、改善睡眠、安神
６、改善女性经期症候群
７、减少油脂分泌，光滑皮肤
８、减轻孕期呕吐、促进乳汁分泌
９、促进胰岛素分泌，有益糖尿病
１０、减轻酒精对肝脏伤害

食用方法：基本量1粒/天；最佳量建议4-6粒/天，多次餐后食用，如每天三次，早中晚各2粒。饮酒前后可适当增加摄入量。

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功效成分（每片）	B族	RNI
VB1（mg）	1.0	18-50岁：男1.4mg，女1.3mg；≥50岁：1.3mg
VB2（mg）	1.1	18-50岁：男1.4mg，女1.2mg；≥50岁：1.4mg
VB6（mg）	1.1	18-50岁：1.2mg
VB12（ug）	2	2.4
叶酸（ug）	150	400

RNI: 是指可以满足某一特定性别，年龄及生理状况群体中绝大多数（97％-98％）个体需要量的摄入水平。其主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值。

特殊人群：经常熬夜，脑力工作者，孕妇等    还能减轻晕车、晕船现象   
“四两拨千斤”的维生素B族： 燃烧能量 消除疲劳 提高精力  人体每日摄入蛋白质、糖类、脂肪等宏量营养素约500克，而B族维生素按人体需要量不足10毫克，却管理和调节前三种营养素。   
维生素B1－让您疲劳一扫而光
维生素B2－口角炎克星
维生素B6－“孕妇好帮手”
维生素B12－远离恶性贫血 叶酸－胎儿守护神
小贴士：
孕前期和孕早期务必要注意叶酸的补充
维生素C和葡萄糖可促进叶酸的吸收
经常饮酒不利于叶酸的吸收

以下人群需要补充B族维生素：
喜喝酒、抽烟者 长期服药者 孕妇、哺乳期妇女 喜吃垃圾食品者 压力大、熬夜、抑郁、失眠者 减肥、素食、偏食者    

适宜人群：
疲劳 没有精神 火气大 口角炎 头晕头痛  晕车 手脚麻木 神经炎
记忆力下降 食欲不振 恶心呕吐、害喜